到了秋天后，天气逐渐变凉了起来，极易导致人体免疫力下降，进而使人体出现疾病，其中高血压就是其中之一。高血压患者的血压值会随着气温的升降而产生大幅度的波动，这种情况会对身体的健康产生比较大的影响。

为何秋季血压波动较大？有哪些习惯就可以很容易地控制血压呢？一文科普！

为何秋季血压波动较大？

与夏季相比，秋季血压波动较大。因为在夏季由于气温较高会使血管出现扩张的情况，血压也相对来说比较平稳。

但是随着秋天的到来，气温会出现降低，导致人体的温度也随之降低，使血管收缩，增加血管壁的压力，进而使血压波动出现比较强烈的变化，特别是在室内室外温差较大的情况下，会使心血管疾病的患病率增加。

因此，不管是秋天，还是随之到来的冬天，都是高血压患者需要严阵以待的季节，千万不要掉以轻心。

什么习惯能很容易控制血压呢？